1. 反思过去，我们有多少次为了自身的欲望和想法，强迫身体去完成一个个错误的事情，比如熬夜、暴饮暴食、饮酒无度等，这些潜移默化的行为都对身体产生了影响，最终推动身体进入一种错误状态，最终产生了一些慢性病，所以疾病的根本诱因在于我们的生活方式。
2. 就具体疾病而言，如高血压、心脏病、肥胖、高血脂、卒中等由错误的生活方式造成的疾病是最多的，所以只有合理膳食，正确睡眠，调理情绪才是身体健康的源泉。
3. 而药物只是身体出现问题时的一种短暂的「救济」，并非解决问题的根本保证。我们呼吁向中医的生活方式学习。
送给读者：
中医理论来源于对医疗经验的总结及中国古代的阴阳五行思想。其内容包括精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、体质、病因、发病、病机、治则、养生等。
中医的五运六气是根据天文历法参数用来推算、预测来年的天象、气候、疾病发生流行的规律，并提供预防、养生的方法。
我们的祖祖辈辈都用中医中药来治疗疾病，挽救了无数人的生命。中医对疾病的治疗是宏观的、全面的，
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——东方易元