哈喽，师兄们好呀。
相信关注公众号的师兄，都是对洗髓功已经有了初步或者深入了解了。你们可能脑中一直存在一些问题，总结下来大家最关心的前4个问题；
1，易筋洗髓功是真的吗？
2，易筋洗髓功效果真的那么神奇吗？
3，易筋洗髓功适合自己吗？
4，自己练完对身体真的有帮助吗？
接下来是揭晓答案的时刻，各位师兄可以自行参照：
首先，易筋洗髓功是真的吗？
洗髓功当然是真的。在1500年前达摩祖师创编洗髓功后传于后世，期间有不少达官贵人乃至皇帝都进行习练，不信的师兄可以自己去参考女皇武则天以及乾隆皇帝，他们都习练过洗髓功，且是有史料记载有据可查。后来随着时间的推移以及各个时局的动荡，最终辗转藏于少林寺。所以可以肯定的是，这个功法是真的存在于世。
其次，洗髓功的效果真的那么神奇吗？
你是不是听到过这个功法很多的功效，比如可以调理改善前列腺问题、性功能障碍、阳痿早泄等；改善男女生理功能低下、大大提升受孕几率；、改善肩周炎、颈椎病、腰间盘突出等骨关节类疾病；改善三高、糖尿病、心脑血管类等常见中老年慢性病等等，这也是真的，为什么这也是真的呢？
那你就需要了解一下它的原理了：
洗髓功通过“呼吸吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、易筋易骨、打坐禅定”6步，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。核心之处在于从人体生理之根（男在睾丸，女在卵巢）入手，通过外肾运动激活人体能量，肾气足，精血旺！达到强身壮体、祛病防病、修身延命目的！
修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓，改变经筋，洗涤骨髓，净化血液，免疫力提升，百病不侵。
洗髓功适合自己吗？
这个还真不一定，不是所有的人都适合练习洗髓功。比如得过附睾炎、精索静脉曲张、睾丸恶性肿瘤患者、淋病、性病、艾滋病患者、严重的心脏病、高血压和糖尿病或者危重疾病、得过疝气或者有急腹症，即腹部抽筋疼痛的原因不明，如阑尾炎前期、急性阑尾炎、胰腺炎和肠道改变，这些急腹症患者不适合练核心功法垂吊。
至于练完对自己有帮助吗？
如果你不是前面那些不可练习者，在你了解完洗髓功原理之后，相信你自己心中已经有了明确答案：是肯定可以练习的。
如果你还是抱有疑虑，那不妨先试一试线上筑基功法——吐纳。
亲身体证过后如果还有疑问，可以扫码添加下方微信或者公众号后台留言，会有专门的健康顾问为你详细解答。
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编辑 | 排版：东方易元
