生儿育女，是人生必不可少的课题。说到这个话题，大家考虑到最多的是女性的生育年龄问题，可能年龄一旦过大，就已经不太适合生育了。但是，你知道吗，其实男性也是有最佳生育期的，过来看看，你是不是已经马上就要过了生育黄金期了，趁着国家开放生育政策，想要三胎、四胎的男性，要抓紧啦！
最佳生育期
从生理学的角度，男性生育黄金期大致和女性差不多，是在25—35岁之间。但是很多人会陷入这样的误区，觉得男性一直可以产生精子，那就不需要在意年龄问题了。而且历史上老来得子的事情层出不穷，更像坐实了男性可以一直生育的事实。
但是男性生育不仅仅是体现在能有精子的份上，还需要保证精子的质量。那具体的话，男性生育力都体现在哪些方面呢？
受孕率
与女性每个月特定时间的排卵期不同，男性一生之中，都是在源源不断的制造精子，但是对着年龄的增长，男性的精液质量也会有所下降，这样会导致女性的受孕率偏低。加之，现代社会中，环境污染、食品安全、工作压力大等问题，也会导致男性精子数量活力降低，这对受孕几率更是一种“致命”伤害。
发育正常
男性的精子质量和受精卵发育正常息息相关，也就是保得住的问题。现在越来越多的证据表明，男性超过40岁时，精子DNA碎片率高的风险会增加，碎片率高也就意味着导致胚胎停止发育的可能性增大，也就是女性流产的发生率会大大提升。
稳定性
因为是孕妈妈怀胎十月，然后鬼门关走一遭生下了自己的孩子，但是在国际权威的期刊杂志《英国医学杂志》写到，男性超过45岁，新生儿早产的风险会增加14%，癫痫的发生率会增加18%。另外还有研究指出，男性生育男性越大，后代胚胎非遗传基因突变数量会增多，儿童罹患自闭症。精神分裂症等疾病的风险也越高。
所以，优生优育是男女双方共同努力的结果。
那如何才能让男性的生育能力永远停留在黄金期呢？
首先最重要的是，有病要及时就医，男性要掌握一定的生殖与性知识，如果血尿、血精、以及睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等症状，需要及时就诊。可千万不要自己随便服用偏方、秘方、或相信一些不辩真假的“治疗方法”。
除此之外，还要培养良好的生活习惯和卫生习惯，比如不长时间久坐，不长时间骑自行车，这样会影响精子生成。长期憋尿会导致膀胱过度充盈，最后导致排尿困难甚至是前列腺增生。同时还要注意饮食营养需要合理，保证作息规律。
除了上面提到的内容要做到之外，还有一个可以延长男性最佳生育期的方法，如果有需要的话，可以添加微信15638439678，让专业健康顾问免费为您解答具体修炼方法。
其实，这个方式是修炼洗髓功，主要是通过锻炼人体根本，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓、激活人体能量，激发强化人体本源力量。男性可以通过练习洗髓功，展现自己刚猛，塑造自己沉稳性情;女性可以通过练习洗髓功，雕刻自己柔美的身段，展现自己的似水个性。
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