听说过洗髓功的师兄，都知道它的神奇功效，但是却很少有人清楚洗髓功为啥有效，其实洗髓功为啥效果那么宏大的原因，也是来自于它的洗髓作用，那你不好奇洗髓功，到底洗的是什么髓吗？
首先你要知道，人的髓有3个，分别是骨髓、脊髓、脑髓，洗髓从表面上看就是洗涤这三髓，通过垂吊可以增强人体新陈代谢，激发人体活力。
脑髓：生理学知识讲，脑髓是人体的中枢神经指挥系统，控制着人体的器官和组织的生理活动和代谢功能，除了常见的语言，思考，绘画，计算等行为，同时还对人的免疫系统，对抗疾病，抗衰老等有着重要的作用。
脊髓：它是人体的神经传导系统，人的一切动作，行走都要考脊髓神经传输，才能完成，如果它断了，那人的下肢就会瘫痪，人的脊髓喜报也就会减少，出现反应支墩，行动缓慢，腰腿不灵的问题。
骨髓：这个是人体重要的造血和免疫器官，它主要负责红血球和白血球的生发，当一个人的骨髓不足的时候，就会造成人体抵抗力差，贫血，易患各种疾病。
这三个髓，控制着人体各器官的生理活动，协调肢体进行日常活动，大家是相互协调相互配合，才做到了现在健康的你。在《本草纲目》中，也有讲：“三髓性甘，入肾经，具有补阴养髓，祛风止渴的功效。药王孙思邈也提出：骨髓可以补精髓，壮筋骨，延年益寿”。
修炼洗髓功，就是要敛气入髓，即让人的元精进入到最本质的物质层面，达到最高的统一性和完整性。洗髓只能由元气来推动，通过元精运动，给五脏六腑，四肢百骸创造一个好的条件。这从中国传统的功法养生角度来看，更注重的是转化，而并不是像西医那样非常简单的割掉就万事大吉了。而是从中医出发，以人为本，认为生病了就是该处的能量过高了，不平衡了，所以才会出问题，把该处的能量转换到下一处就好了。
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