失眠多久会猝死？看完感觉没救了！

当你听到一个人说，自己最近一段时间失眠，是不是觉得很无感，不就是没睡着觉吗？哪里就那么严重了？那是你没有被失眠困扰，一旦患上失眠，那你的痛苦跟那些人相比，可能是有过之而无不及。

失眠者，总是喜欢躺在床上，脑子里翻来覆去的想一些白天的事儿，比如跟人吵架了，可能会后悔当时没发挥好，为什么当时没反驳对方，或者脑海里想着自己，自己以后再遇到吵架这种事，现在脑子里酝酿好台词，然后以后备用就这样跟人家吵架......

不管怎么说，每一个失眠者，都有一条说不清的烦恼。

第一次失眠的时候，你觉得没啥

第二次你还觉得没啥

第三次你可能还觉得是小事儿

然后第四、第五、第六.....

半个月......

一个月之后......

失眠导致白天工作没精神、太阳穴突突的疼，精神不济好像魂魄脱离了身体，每天生活的迷迷瞪瞪。别人给你说话，你看到对方张嘴了，但是说的什么，不用扭头就能给忘了。长期失眠，也导致身体出现了一些问题，体内的心、肝、脾、肺、肾、胃都会多多少少受影响，身体受影响，又会进一步导致失眠，长此以往，恶性循环下去，最终会生一场大病，甚至有可能猝死！

失眠会让人感受到前所未有的无能为力，很多明星会因为失眠导致抑郁进而自杀，比如韩国男团主唱金钟铉年仅27岁就自杀了，遗书中写道：“我很痛苦，没有安眠药的话根本睡不着”。一代影后阮玲玉、巨星玛丽莲梦露都是在最美好的年纪，服用安眠药自杀！

无法入睡，会把所有的负面情绪堆积到一个顶点，然后在某一个瞬间爆炸，很多人就是这样被打垮的。

睡眠真的太重要了！但是据调查显示，中国有3亿人患有睡眠障碍，其中成年人失眠高发达到38.2%，也就意味着每5个中国人中，就有2位正在深受失眠的困扰！

更别说上了年纪的老人，他们本来就容易觉少，有的还出现失眠多梦，有的一晚上醒好多次，早上4,5点就又起床了，这会对身体机能造成严重的损害！

睡不着，多梦，早醒，睡眠时间短等，这些问题久了，肯定要出人命的，问题是想解决有没办法，安眠药不可靠，喝酒伤身，数羊没用，那失眠患者到底应该怎么办呀？

可以用失眠届的神奇—吐纳！

不打针，不吃药，见效果快，没有任何副作用！让你一觉到天亮。

《黄帝内经》有云：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”也就是说气血不足，五脏失调引发神经系统紊乱，才造成了失眠。

而吐纳通过一呼一吸，可以让人体快速得气，疏通人体淤堵，让气血顺畅，流通全身改善人体内环境，进而让身体达到平衡状态，帮助调整睡眠状态。如果想要免费的吐纳资料和教程，可以加我们健康顾问微信19838127175，会有专人为您一对一为你解疑答惑！

另外，请各位师兄在后台留言的时候，麻烦是留文字，不要继续留语音了，公众号后台听不了语音。谢谢各位师兄的配合！感恩！感谢！

每篇文章都不容易，对您有帮助的话，

请您转发到朋友圈，帮助更多人健康。