用它泡水喝，轻松活血、解毒、化栓，再也不怕淤堵了

心肌梗死可能是血瘀、淤毒引起的最严重后果。近十年来心梗的死亡率一直呈上升趋势，2013年的时候已高达180万人死于急性心肌梗死。

其实，相对于普通人，有一些三高基础疾病、血瘀基础的的朋友更加容易发生梗塞的问题，我国面临这样高风险的人群一共有：

高血压：3.3亿人；

高血脂：1.6亿人；

高血糖：1.14亿人。

（数据来源：《人民政协报》、《中国妇女报》、《人民日报》）

上面这6亿人，都需要看完这篇文章，避免严重后果，如果您没有三高，也要对应下面的症状看看自己是否属于淤毒、血瘀人群。自己的健康，千万不要忽视了。

通则不痛，痛则不通，血瘀是众多疾病的病理基础，与心血管疾病更是有着密切的联系。

当然，在中国人中间血瘀的情况非常普遍，不少人身上都会出现血瘀的症状，不过大家识别不了。下面介绍几种直观的识别方法，可以帮助大家：

紫：口唇紫、舌质紫暗、指甲偏紫、青紫斑块；

痛：针刺样、疼痛、痛处固定不移动；

血：离经之血、凝血异常；脉：静脉曲张；

块：包块、月经血块；

脉：静脉曲张。

斑块就是中医所讲的淤毒。斑块分为稳定性斑块和不稳定性斑块：

稳定性斑块像一座死火山，一般不会喷发，不会有致命的风险，中医上叫做淤；

不稳定斑块就像一座活火山，在炎症等影响下会破裂、脱落，导致心梗等急性心脏事件的发生，这就是毒了。    

淤毒怎么看呢？除了有血液造影的科学结论以外，还可以通过观察舌象来看，这也是中医望诊的手段，下面介绍几个直观的办法：

▲ 老舌，坚硬、苍老

▲ 舌质青紫

▲ 舌下青筋显红

有淤毒的朋友心梗的风险也会高一些，平常也要注意。

化瘀茶金银花的三种变化，覆盖6亿人群

情况严重者势必需要用药，但日常生活中，就可以用下面这种化瘀茶来调节自己体内的血瘀、淤毒情况。针对高血压、高血糖、高血脂的人群，也有3种不同的代茶饮方案。

针对高血压患者，在金银花中加入清肝泻火的槐米10克、清肝明目的菊花10克。

针对高血脂患者，在金银花中加入健脾化痰的绞股蓝10克、降脂消食的生山楂15克。

针对高血糖患者，通常有阴虚燥热的情况，推荐在金银花中加入清热润燥的桑叶10克和滋补肝肾的枸杞15克。

上面这三种变式，都是代茶饮，以金银花为主，其他为臣为辅，当日泡茶或者煮茶，当日喝不隔夜。

金银花

金银花全身都可入药，它的好处在于性虽然甘寒，但甘寒清热而不伤胃。

金银花主要清解血毒、增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热。大家比较熟悉的“银翘解毒片”、“银黄片”、“银黄注射液”等就是这个花的提取物，可以放心用。

另外，还可以通过练习传统功法的方式来增强体质，疏通淤堵，比如少林易元洗髓养生功，由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝，历来仅供寺中高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，并由东方易元健康养生机构正统传承，成为了系统的养生体系。

此功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，激活人体干细胞，全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，达到健身强肾的目的，对许多疾病都有帮助修复的功效。