少林易元洗髓功夫养生

洗髓功夫养生源自于两部经书《易筋经》《洗髓经》，这两部经书由达摩祖师创编而来。相传，达摩祖师在1500多年前从印度来到中国，却与梁武帝话不投机，遂决定北上云游，落脚至嵩山少室山，在洞中面壁九年创编《易筋》、《洗髓》，从此在少林寺传承，一直被奉为少林寺“镇寺之宝”，从不外传。因机缘巧合东方易元董事长发起人王柏霖先生与第33代传承人上永下乐大和尚结缘，所以才有了现在各位师兄学习的由东方易元弘扬的中华瑰宝——洗髓功夫养生。

王柏霖董事长作为知名企业家，由于一直致力于工作和事业，以至身体欠安，需要找到一个可以快速调理身体的方法，经过多番尝试，最终结缘永乐师傅并跟随其学习洗髓功夫养生。练习两三个月后发现，此功安全、快速、有效，比之前学的其他方法快速很多倍，因此决定弘扬此功，只为帮助更多有缘人获得身心健康，并发下大愿：但愿人间无疾苦，福满人间太平事！

永乐大师看到王总的发心及良好德行，最终同意授权东方易元为唯一弘扬洗髓的机构，东方易元于2015年8月15日正式开业开始弘扬洗髓功夫养生造福世人，东方易元是最早以公司形式运营弘扬洗髓功夫养生的一家机构，也是洗髓功传承人唯一独家授权的一家机构，从公司成立以来，以弘扬东方养生文化，提升人类生命质量为宗旨。

从公司成立以来为更好服务全国髓友师兄练功，高薪聘请高级顾问并在全国开设分馆，培训了全国最大的教练团队—专职教练30余人；全国最庞大的讲师团队—专职讲师十余人。经过近7年的努力，东方易元又获得永乐师傅进一步认可，2021年12月31日，永乐师傅将所有教练收为门下弟子，成为第34代传承人，其中延义、延礼两位师傅为第34代衣钵传承人，只为服务更多有缘的师兄。

洗髓功夫养生到底应该如何来练习呢？又是如何改善我们身体状况的呢？其实，洗髓功夫养生对我们的帮助和身体的改善可以用一句话概括：气洗血，血洗五脏，汗水洗筋骨皮肉。就是这么一句话可以概括洗髓功夫养生的精髓，那么气到底怎么样洗血，血又怎么样洗的五脏，汗水为什么要洗筋骨皮肉呢？欢迎各位来到我们的密训营，我们会从理论到实践，原原本本，明明白白的告诉大家怎么样做到，以及怎么样练习，并且教练给大家一对一的指导。

在这里首先简单介绍一下洗髓功夫养生的练功步骤，从入了门以后总共就只有五部，为什么只有五部呢？那么就要从我们每个人的身体上来说了，我们每个人若要健康，若要长寿，若要精力充沛等等其关键就在于人体的五脏六腑要健健康康，所以提升五脏六腑的机能是每个人必须要做的事情，而这种方法还不能通过吃药和打针等外围的一些东西来操作，而靠自身的一种锻炼来提升五脏六腑的机能，洗髓功夫养生的五部功夫，正好是针对人体的五脏六腑所提炼的方法。

洗髓五部分别是吐纳、垂吊、拍打、易筋经和打坐，五部对应五脏。

吐纳对肺，肺司呼吸朝百脉，可以调动全身气血为己所用；垂吊练得是我们的先天之本——肾，肾是先天之本，生命之源，精之所在；拍打对应的是脾，又称行气布功，把垂吊得来的气全面的散布到全身的四肢百骸运行全身，提升人体免疫力和自愈能力的方法；筋的舒展需要气血的滋养，气血的运动就是要有呼吸的帮助，所以拉筋最好的方法就是易筋经；最后一步是打坐，打坐主要对应五脏当中的心，主要来修炼你的心性，让你的心可以做到波澜不惊，进而达到身心结合，身心双修的境界。

洗髓功夫养生基本上就是这五部功夫，如果你可以好好练习，就可以达到不吃药不打针提升五脏六腑整体机能的效果，如果您有高血压、糖尿病、脂肪肝、酒精肝、痛风等等可以来学习，我们每个月总部郑州有两场密训营，全国一个月要开设一二十场课程，期待你来学习和复训，我们将无微不至的一对一的，手把手的让你完全学会，进而改善自身和整个家庭。

目前来自国内各个领域的高端精英人士，均前来报名学习。他们或许是身体欠佳，或者是事业遭遇瓶颈，但是来到后都开启了人生和事业的新篇章。如果你现在正在被三高慢病、性功能、妇科问题、皮肤科问题等困扰，可以前来学习，被称作“不死的癌症”的僵直性脊椎炎在练习功法后，都有巨大改善，相信你的问题，在东方易元学习之后，将不再是问题！