洗髓功吐纳与普通吐纳的区别

相信已经有很多师兄接触过洗髓功的吐纳了，而且还接触了不同的养生流派的吐纳，但是初次接触，很多师兄也不了解洗髓功的吐纳和其他的吐纳有什么不同，今天咱们就掰开了揉碎了说说有何不同。

动作要领不同

洗髓功的秘法吐纳，主要是通过文火或者武火的方式，配合胯部运动辅助运气，加上意念引导，进而达到快速得气的目的。这个过程很耗费力气，初学者做10分钟即可大汗淋漓，有全身轻松之感。（有一丝丝想要学习吐纳的念头，即可添加健康顾问微信15514539311，为您一对一免费视频指导。）至于普通的吐纳，只能说是形到神未到，这也就是自己练习，没有专业老师指导的吐纳。

细节要求不同

洗髓功的吐纳，有很细节的要求，不同人的体质采用不同的吐纳方式，并不会一概而论，亚健康师兄刚开始需要武火冲开病灶，而有些女性师兄在刚开始练习的时候并不推荐武火，患病的师兄可能练习时的手势可能也不同。普通的吐纳，可能会出现眉毛胡子一把抓的现象，并不会管你的体质适不适合练习吐纳。

效果不同

细节不同，动作要领不同，那当然了效果也会不一样。洗髓功中的吐纳外练筋骨皮，内练一口气。通过这一呼一吸的练习，能让身体迅速进入有氧状态，增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪，调节脏腑，排出体内垃圾霉素，强化神经系统等帮助巨大。关键是自己明明是大汗淋漓，但是脉搏与心跳却和平时一样，这就是它的神奇之处。但普通吐纳效果你就可想而知了。

洗髓功中的吐纳有如此好的效果，是不是你很心动？现在你去一个地方学习，随随便便的学费就得好几万，而且学些的内容可能还很晦涩难懂，但是今天不一样，为了感谢广大髓友师兄的支持，东方易元倾情大放送，今日吐纳免费教学，现在赶紧联系健康顾问15514539311给您发送吐纳视频，保证学会。