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夏季更易被“寒气”侵体？3招让你远离肩颈痛 肩颈疼痛已经是当代人的常见症状了，在10个成年人中，大约就有7个人存在不同程度的肩颈疼痛，而在青少年学生群体中，肩颈疼痛的存在率也并不低。 为什么会出现肩颈......
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“冬病”一定要“夏治”，错过还要等一年 药王孙思邈说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。” 所谓“将病之病”就是现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶......
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【东方易元洗髓手册】-练功注意事项，初学者必读 练功注意事项，初学者必读 练习时间 《洗髓经·总义》中阐述：“子午守静功，卯酉干沐浴”。因此练习洗髓功最佳时间卯时（05-07点）和酉时（17-19点），属阴阳相胜。 环境因......
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会阴穴为何成为养生的关键？ 在现代医学如此发达的时代，我们对于人体的了解已经是前所未有的清晰。但是，直到目前为止，对于人体的奥秘，科学所了解的也只是表象。 人体复杂而又精密，从人体外形来看，......
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先天一气，才是延年益寿的重要法宝 修行之人，注重身心灵统一。想要达到这个地步，首先需要从自身练起来，且最主要练气。这个气，是指后天之气。那先天之气呢？先天之气是父母给予，个人无法决定，但是后天之......
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办公室一族必看：骨质疏松不容小觑，现在就预防，日后不受罪 随着人们生活水平提高，人们的疾病也是越来越花样百出，而且还有一些无法治愈。不说其他的，就光是骨骼或者经络方面的问题，都是随处可见。 年轻人因为长期坐办公室，导致肩......
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想要延年益寿又不能剧烈运动？这个方法一样行 徐莹 本文作者 东方易元女子功法教练 自幼研习中国传统健身功法 蝉联易筋经、八段锦、大雁气功全国赛事冠军 精通易筋经，八段锦，大雁气功、五禽戏、六字诀等 奥林匹克的口......
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瘦大腿，瘦肚子，瘦背···其实一点也不难！肥胖的本质，是这里不通！ 夏季到了，也到了露肉的季节，什么短裙、露背装、小短裤通通拿出来。可是这些都是小仙女的福利，那些体态富裕的人，可只能望洋兴叹了。怎么说呢，因为水桶腰，大象腿，以及......
