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三焦通了，全身都通了！三个方法打通三焦，上调心肺 、中养脾胃、下补肾脏 三焦究竟是什么？很多人困惑。但简单来说，它就像人体的“清洁工”，负责维持内部的清洁和秩序。 三焦并非一个具体的器官，而是由无数膜腠构成的空腔网络。从宏观的胸腹膜到......
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白发增多？警惕身体发出的信号！古法补肾健脾、调理脏腑，头发又黑又亮~ 白头发是不是意味着你老了？其实不然，白发的出现并不总是岁月的自然痕迹，它有时是身体发出的健康信号。中医《黄帝内经》之“发为血之余,肾其华在发”，人体是一个复杂而精......
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睡不着、容易醒、质量差？3大技巧让你整夜酣睡！ 由于人的细胞 100天左右更新一次，故古代养生家讲:“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。” 天醒人醒。早上天亮了，人体由静止状态变为活动，古人称为“寤”，此时阳......
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秋日养肺气、强免疫，5招养出 “黄金肺”，强力排出五脏垃圾 “秋季通于肺”，由此可见，秋季虽燥，却也是养肺的黄金时机。养肺意义重大，它不仅能够强化肺部功能，而且能提升机体免疫力，有效预防呼吸道疾病的发生。自立秋起，自然界......
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养生必先养气 气是颐养生命的营养物质，也是强身健体的生理功能。气，既是维持人体生命活动的动力，又是招致人体患病的元凶。气，运行于人体全身上下、五脏六腑、四肢百骸、血脉经络，川......
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2608
秋三月阳气渐敛，阴气生长，养生要点全掌握 秋始于立秋，终于霜降。秋季白昼渐短，夜渐长，湿气渐去，燥气渐生，气候由热转凉，是万物成熟收获的季节，亦是人体阴阳代谢阳消阴长，由阳盛到阴盛转换的关键时期。 中国以......
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整日身心俱疲？古本易筋经健脾祛湿，让你气血回满！ 三伏天，作为一年中“湿热交蒸”最为显著的时期，也是体内湿邪最容易积聚的时刻。湿邪的侵袭常常导致脾胃功能减弱，出现头晕乏力、食欲不振、易感疲劳等症状。中医理论指出......
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少林功夫养生全球发展 禅医，也叫禅武医，少林禅医，中华禅医，是中医医学的体现，与佛教文化相互融合的的基础上经两千年实践融合后形成的医学流派。 它在继承发扬中华传统医学理论的基础上，突出......
