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学习易筋经对身体有些什么好处 易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》 就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效......
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知识分享：你认为的“好习惯”，可能不是真正的好习惯！ 引言：许多人在生活中都有自己的生活习惯，但许多人习以为常的生活习惯真的健康吗？这些关于“健康习惯”的真相，你值得分享给身边的人！ “趁热吃” 下次再有人告诫你“趁......
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吐纳为什么要舌顶上腭？为什么又叫做搭鹊桥？ 吐纳作为洗髓功的筑基功法，是整个功法中的重要组成部分。我们在习练吐纳的过程中一定要正确掌握动作要领，才能更好的达到效果。那么练习吐纳需要注意的动作要领有哪些呢？......
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不同人群练功有不同的外在表现，快来对比一下吧！ 学了有什么好处?随着练习易元洗髓功的不断深入，特别是在练习垂吊开始，会因为大量的排毒和脏腑功能的不断改善，身体会变得越来越好，同时一些慢些病症也会慢慢好转甚至痊愈......
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易元洗髓功为什么要分三关？ 练习易元洗髓功的师兄们都知道，易元洗髓功分为小、中、大三关！ 大家都知道咱们的洗髓是三关，那么三关都代表者什么样的含义呢，又为何不是二关或者四关呢？ 在《易元洗髓......
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易元洗髓功六脉神剑，每个人都应该看一看！ 易元洗髓功六大核心 核心之一 吐纳，养气。 气能生血 气能行血 气能统血 吐纳功是得气最快的办法 气血足，气沉丹田为正常气，气在胸腔、腹腔为非正常气。 开放式坐姿......
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秋季容易咳嗽容易感冒，学会这几点就可以了，快收藏! 咳嗽先不要着急吃药，可以先试试以下几点种方法—— ★久咳不止：南瓜泥 感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。 方法：南瓜250克，蒸熟后......
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